コラム 成長期に必要なエネルギー量はどのくらい??体が小さいのは、栄養不足!? 成長期で運動やスポーツをしていて、ご飯をたくさん食べろと言われるけど、どのくらいの量を食べたらいいか困っていませんか?また、何を食べたらいいか困っていませんか? 今回は、成長期に必要なエネルギー量から、どのくらい食事をする方が良いの... コラムハンドボールすたじお