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生活を豊かにする方法を主に書いています。

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ミスが減る!?スポーツするなら視力を気にした方がいい理由

スポーツをしていて、監督やコーチからミスを怒られた経験がありませんか?自分のミスで試合に負けてしまったという経験はありませんか? そのような悩みは、意外なことに視力を強制すると解決することが多いです。 そのままでスポーツをして...
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コロナがもたらした、僕への変化【やっちの日記・2日目】

誰かのために、もっと思いを届けたい 新型コロナは沢山の人、沢山の事をもたらしました。今もそれは続いています。 その中で僕自身も沢山の影響を感じています。その一つが、気持ちの部分です。「誰かのために思いを届ける」というこ...
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注意が必要!怒鳴ると叱るの使い分け

あなたはキャプテンや先輩、指導者として「叱らなければならない」のにどうやって叱ればいいかわからないという経験がありますか? ポイントを抑えると今よりも「叱り方」が理解できます。 怒鳴ってしまって、効果がなかったなんて経験もある...
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【自宅で簡単】クレンジングオイルで服についた松やにが落とせた!

服についた松やにを自宅で落としたい! こんにちは。やっち(@yatch22m)です。 ハンドボールをしていると松やにで服が汚れてしまうことが沢山あります。あまりにも汚れてしまうと気になってきます。私服に松やにがついてしまった時...
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シューズ選びに重要!自分の足のサイズの測り方

運動する時に欠かせないシューズ。自分の足のサイズに合わせて購入すると思います。しかし、そのサイズが違う!なんてことも起こります。シューズも、日本サイズだけでなくアメリカサイズやヨーロッパサイズ、イギリスサイズまで店頭に並ぶようになりました...
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クラブや部活でオンライントレーニングをするのには、配慮をどこまでできるか

みんなで集まって練習などができない環境で、オンラインによるトレーニングの流れが高まっています。 僕もその一人で、知っている子たちや指導者の方々と話をして、計画を日々練っています。また、実際に始めてみました。始めてみて、地域のクラブや...
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個人トレーニングのオススメアプリ!SwitchedOnの使い方

今回は、トレーニングアプリの「SwichedOn」の使い方を画像をつかって説明していきたいと思います。自宅でトレーニングする際に、このアプリを使えば、動きのあるトレーニングのできるのでやれることが増えます!! しかし、日本語対応して...
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期待を力に!!成長を促す心理学的方法

親や指導者として、子供がちゃんと成長してくれるか不安になることもあると思います。 「周りの子たちは、あんなにできるようになっているのに大丈夫だろうか。」 期待していると焦ったりすることもあります。 子供を育てるの...
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ブログやnoteを書くの時に気をつけたいこと 〜楽しく書くための方法〜

ブログやnoteを書こうとしている。または、最近更新する機会が少なくなってしまってモチベーションが保てなくなってきている。というような方のために、もう一度意識してもらいたいことです。気になった方はご覧ください。楽しく書けるようになりましょ...
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ゴールデンエイジ期に効率良く運動能力を伸ばす方法

運動能力を効率よく伸ばすためには、ゴールデンエイジと呼ばれる時期に様々な運動をすることが重要です。ゴールデンエイジ期とは何か。また、どんな運動を行うことが良いか挙げていきます。 運動能力を伸ばすためにできること 運動能...
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