上達法

ハンドボールのスキルに関する内容です。

個人技術で上達するためのカテゴリーです。

LIFE

ミスが減る!?スポーツするなら視力を気にした方がいい理由

スポーツをしていて、監督やコーチからミスを怒られた経験がありませんか?自分のミスで試合に負けてしまったという経験はありませんか? そのような悩みは、意外なことに視力を強制すると解決することが多いです。 そのままでスポーツをして...
ハンドボール初心者

投げる力を鍛えるトレーニング 【簡単にできるトレーニング】

体力テストでもハンドボール投げやソフトボール投げで投げる力を計測します。 どのようなトレーニングをすれば、投げる力を鍛えられるか紹介します。 じっくりトレーニングをしていけば、投げる力が高まります!ポイントは投げる動作に近い動...
ハンドボールすたじお

ハンドボール初心者にとって必要なこと【最短距離で上手くなる】

ハンドボールを始めたけど、何から取り組むのがいいのかわからない やるべき練習ってどんなものだろう そう思った人へおすすめの練習方法や基礎的なものの紹介です。読んでおくとハンドボールについて詳しくなれます!!これを読んでいち早く...
ハンドボールすたじお

ハンドボールのフェイントでキレのでるストップの仕方

ハンドボールでフェイントをするときにどのように止まるのが一番いいのか。また、正しいストップの仕方を教えます。フェイントのキレを出すには、ストップが重要です!正しく止まれないとフェイントはキレが出ません。ストップした場面や切り返した場面でキ...
ハンドボールすたじお

フェイントを仕掛けるために必要な4つのこと

ハンドボールで「フェイントをかけて1対1が強くなりたい!」「フェイントをかけて点を取れるようになりたい」と思っていませんか?また、「フェイントを教えたいが理論がわからない」と思っていませんか? フェイントを追求してきた僕が、誰にでも...
ハンドボール初心者

ハンドボールをするなら読んで欲しい!おすすめの本5選

ハンドボールを始める人、やっている人なら読んで欲しいおすすめの本を紹介します。 ハンドボール情報誌を読むと深い!! ハンドボールの情報誌はスポーツイベント・ハンドボールが有名ですが、個人スキルや戦術にコミットしているものもあり...
ハンドボールすたじお

ハンドボールで技術を上げるおすすめの方法

ハンドボールで技術を上げるおすすめの方法【クローズド・スキルとオープン・スキル】 質問箱でハンドボールの技術を上げる質問が来ました。 この質問悩んでる人も多いはずです!👍正確性を求めるなら反復と継続です。例えばスピンシュ...
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